本日はバレンタイン。
チロルさんのミスのお陰でＦＤはまだチョコに溢れています（過去コラムに書いた気がします）
いつもは当日まで残るか心配していますのに(^^;)
今日は宅急便屋さんにもチョコプレゼント。
黒いネコさん、喜んでくれました♪
飛脚さんも来る予定があるはず。

さて、ぼやっと花粉が始まってきていますね。
私、花粉症が出るのと便秘が結構連動しています。

1日だけ便秘では大丈夫なのですが、3～4日レベルになるときます。
腸には免疫細胞がいっぱいなので、腸が元気だと花粉症も楽になるもの・・と言われます。
ということは、腸が元気ないと花粉症も辛くなる？ということになりますよね。

腸内細菌のことを考える生活になって約3年。
3年前は、12月にはアレルギーを発症して薬を飲んでいました。
耳鼻科の先生に、弱い人は何にでも反応するからねえ、なんて言われました。
今は2月になってもまだ大丈夫。ひどい日だけぽつりと飲むだけです（トータルでまだ5回も飲んでいません）。
すこ～しですが、免疫がついてきてる・・・？（当社比ならぬ、自分比）

腸の環境だけじゃなく、花粉症がひどくなる時はこんな時です。
便秘がひどい時
寝不足の時
気持がひどく落ちている時。
どれも腸を揉むとなんとかなるので、やっぱり腸と付き合うようになってから落ち着いてきています。

ちなみに本日は花粉症がきています。
優しいティッシュとお友達です。

鼻をいっぱいかむと、鼻と鼻下の肌が荒れます。
唇もかさかさになります。
荒れてからのケアを思ったら、優しいティッシュは高いけれど安いです。
花粉症の方は、ティッシュは贅沢をしてください。

そういえば、はるか昔に様々な方法で鼻をかむ実験をしましたっけね。
コラム数で言うならまだ10話目くらい・・？
女優さんがやっていると聞いた「水を流しながら手鼻でかむ」のが一番肌に優しいという結果になったかと思いました。
もう10年くらい前の情報です(^^;)

さて、本日花粉症のお薬はどうしましょう。
困るのが、花粉症の薬を飲むと便秘になること。
軽い花粉症→花粉症の薬を飲む→便秘→花粉症がひどくなる→薬が手放せなくなる。
負のループです(-_-)