今朝入れたハーバルシーが・・チクチクがすごいです(>_<)
自分の顔だからとガンガン入れちゃいました。

最近疲れると出てくる目の下のたるみが嫌で、ここにもガンガン入れてみました・・痛い。
鼻の下も、積極的に入れてみました・・唇もやっちゃったみたいで、痛い
自分の顔だと雑にしちゃって困ります。

さて、随分前に「最近眠れません」なんてコラムを書いて、そのままでした。
あれから何名もの方に「眠れませんか？」と聞かれて、その後を書かなければと思っていました。

今は眠れています（ただし、早起きですが）

湯船に浸かるようにしたんです。
暑くてやめていたのですが、再開しました
そうしたら、この夜からぐっすり眠れるようになりました。

ちょうど先日のセミナーでもそんな話題が出たのですが、湯船に浸かることで自律神経が整えられたようです。

それでも起きてしまう時もありました。
が、ヴィックス30サプリを飲んだ夜はぐっすりでした。
これも自律神経。

夜に目が覚めると、近くの携帯に手を伸ばして時間を見ちゃうんです。
頭に考え事があると、そのまま調べごとをしてしまうんです。
これがいけなかったのでしょうね。

そのようなわけで、今はちゃんと寝ています(^^)

早起きは、日の出とともに猫が鳴きだすんです。
でも日の出の時間もだんだん遅くなってきたので、こちらも解消傾向。

健康のためでも美肌の為でも、やっぱり寝なくちゃだめですね！

ちょっと余談を。
9月のキャンペーンの黒ひげ、皆さんガンガン失敗中です。
まだ2名しかドリンクゲットしていません。

10本出さずに刺して、って言うと、出しちゃうし。
10本以内に出して、って言うと、出ないし。
皆さん、意地悪じゃないですか？（笑）