自分の体を触ってみて、やけにゆるくなったのを感じました。
どこを触ってもフニフニするのです。
急に年を取った気がします・・。

なんでだろう。
乾燥？
更年期ってこんな感じ？
曲がり角を迎えた？

色々考えたのですが、ようやく分かりました。
入院生活で筋肉が落ちたのです。

入院は3泊4日でした。
祝日などを利用して、お店は10日間お休みをいただきました。
退院後もお薬を飲むと眠くなるの繰り返しで、10日間は安静という名のもとにほぼ寝ていました。
そこで落ちたのでしょう。

7泊8日の欧州旅行に行った時と同じだーなんて、書いていましたよね。
アクティブに過ごした8日と、寝てばかりいた日々とでは、意味が違ったのですね。
筋肉って簡単に落ちます・・。

体幹がしっかり支えられないようで、良い姿勢が続けられないようです。
だらしないけれど今は体の甘やかし～なんて思っていたら、筋肉が落ちていたからピシッとできていなかったということにも気づきました。

ただ、もう引き締まりつつあります。
エステティシャンに必要な部位の筋肉の手ごたえが変わりました。
やっぱり使っているところから、蘇りますね。
バリバリ歩いているので、下半身もじきに追いつくでしょう。
姿勢が筋肉のせいだと分かったので、こちらも意識を始めました。

あとここで、良質のたんぱく質を摂ればよいのでしょうが・・・
サロンで取扱のタンパク質ってプロテインですよね。
ヤダ・・・。
好きな人には申し訳ないのですが、本当に苦手なんです。
溶けたアイスクリーム、どろどろヨーグルト、プロテインはどうしても・・。

食事でなんとかします。
プロテインを越えてやる。

年相応の体って、本当はこんなフニフニなんですね。
私ってやっぱり年を取っていたんだなあ・・と当たり前のことにショックを受けています。
老化に抗ってみます。