お客様から、お年賀をいただきました。

子供だましみたいなものでごめんなさい、とおっしゃいながら。

とんでもない！！大好物です。

もうですね、お昼ごはんをやめてこっちにしたいくらい。

夕方のお客様は、なんとインフルになってしまいました。

FDでは3人目。流行っているって本当なのですね。

熱が出た時点でキャンセルのご連絡をくださり、助かりました。

インフルは、発症から5日経過（発症日は含まれません）＋解熱から2日経過（解熱日は含まれません）の両方を満たして終了です。

インフルでなくても、体調が悪い時は無理をしないでください。

体調が悪い時、栄養は体に向かいます。肌には向かいません。

肌がぼろぼろになったって死なないから、生きる為に必要な臓器が優先されます。

なので、エステをしたっていつものような結果は期待できません。もったいないだけです。

体が凝るからとボディケアを求める方もいらっしゃるかもしれませんが、NGです。

悪化するので、お断りをしております。

予防にはむしろお勧めです。

※考え方はセラピストによって様々です。私の考え方です。

でも予防の代表なら、腸セラピーでしょうか。

必ずしも腸セラピーでなくても良いので、日常生活で腸が喜ぶことをしてみてください。

負担をかけないのが一番です。

栄養を摂らなくちゃって無理に食べるのはNGですよ。

食べたくなかったら、食べちゃだめです。体がいらないと言っているのですから。

自然に食べたくなるのを待つのが一番です。

※あくまで私の対処法です。

ご飯の代わりにおせんべいを食べようかしら？なんて言っている口で語りますかと突っ込まれそうです。

私は体調を壊したら、すぐに医者へ行きます。

よくあるのは、声が出ない、鼻水がとまらない。

アレルギーだったりとか、風邪でないならコラムに書いてお伝えします。

風邪など移すものと診断されたら、ご予約のお客様に「このような状況です」と連絡をします。

なので、ご予約日になっても何も連絡がなければ元気なんだろうなあと思っていてください。

私の予防法。

ヴィックスはいつも横にあります。

腸対策で、サプリを続けています。

寒がらない（体温維持）、食べ過ぎない、冷たいものを避ける、飲み物はお茶メイン。

喉の乾燥対策にマスクをして就寝。

睡眠を大切にする。

このような感じでしょうか。

今年はお勉強のために都内に何度も出かけるので、普段以上に気を付けています。

2月はまちゼミもあります。

完全には逃げようがないので、自分の免疫力を上げるのが一番だと思っています。

皆さん元気に乗り切りたいですね。

おまけ

・・・このあと、さてご飯だとお弁当を出そうとしたら、家に忘れてきちゃいました。

おせんべいでいいやなんて書いたから、罰が当たりましたー(ノД`)・゜・。