ウカさんが再開していましたよ!

１年半ぶり？いや２年ぶり？

イートインが主体のようですので、そのうち行ってきます。

やっとやっと最後のビンゴの日を迎えました。

「１５」です。

長かった・・新記録です。

今から残念賞スタートします。

一つもビンゴになっていないカードをお持ちの方はご連絡ください。

リンクルエッセンスか透輝の滴のパウチを１枚プレゼントします

先着５名様です。５名もいない気が・・・。

ところで、昨日1キロ痩せたと書きましたが、何度か確認してみました。

寝起き、夜、食後、200g程度の差はありますが、間違いないようです。

5月に前職の方との会に参加すると書きましたが、懐かしい人達がたくさん来るはずです。

それまでに1キロ落としたいと思っていたのですが、1週間で達成できました。

目標をもう1キロ落とします。そこまで下げると、頬がアンパンマンじゃなくなってほうれい線が減るはずです。

ウエストのお話を書きましたが、本丸はそこじゃないですよね。そう、下腹部です。

私の身長は158.5cm

腹部平均は66〜69cmだそうです。

そんなー時代もーあーったねとーなんて曲が頭に浮かびます。

いえいえ、大丈夫です。

50代になると86cm前後だそうで、測ってみました。・・・おっと、書けません(ﾟДﾟ;)

90cmを越えるとメタボリックがチラチラ見えてくるそうで、美容より健康のお話になってしまいます。

「お腹がやばくて」なんて笑っている場合じゃなくなります。

今月は15分2,200円でできます。

今月中に4〜5回集中して試してみませんか？

滞在時間は40〜50分くらいだと思いますよ。

ところで、昨日は数年ぶりに腰をやっちゃいました。

お水が届いたので、油断して膝を使わずに持ち上げたらドンと腰に違和感。

そこから椅子に座るのも辛くて、ソファで伸びていました。

せめてパソコンの前に座りたいよ〜とうめいていたら、思い出しました。

SIXPADメディカルプロ、腰痛モードがあったじゃないですか。

試す？でも素人考えで腰をいじって悪化したら嫌だ。でも実験するにはタイミング最高。

やりました。

急性期の痛み用＋腰の張り対策の二本立て。

怖いよーと思いつつもトントントントンと低刺激。

終えて・・・まだ痛い。治ってないじゃん(-_-)

でもまあ動けるようにはなったので、パソコン仕事に戻りました。

その後にお客様にボディケアができましたし、家に帰ってから湿布を貼って今朝は痛みなしなので、効いたのかなあ。自然治癒かなあ。という感じです。

今日は元気に仕事をしています。

そういえば昨日のボディケア！

お客様はいつも体ガチガチで、緩めるまでに時間がかかる方です。リンパ＋経絡も加えたケアをさせていただいています。

昨日はメディカルプロ→リンパボディ→経絡　という流れにしたのですが、筋肉が柔らかい！

そして経絡がカチッとハマるのが早くて驚きました。ここに時間がかからなかったので、いつもより１０分も早く終わってしまいました。柔らかくしてから施術すると、体への負担が少なくていいですね。

もし次回もこの流れなら、施術のプログラムを変えなければです。残りの時間でリンパドレナージュを挟むと良いかも。それとも腹部リンパの流れを、だとしたら構成を・・等々、時間内でできることが広がるので考えていて楽しくなりました。

筋肉って楽しいです。

最近看板に絵を入れています。なんだか分からないと言われてしまいました。

ご愛敬ということで。