大掃除をちょこちょこ始めています。

今日は椅子にのらなければ掃除できないところや、大きな家具の後ろの掃除、全ての機器のネジの締め直し。これが楽しいんですよね！

お仕事では本日症例カンファレンスがありました

ニキビ症例が中心で、皮膚科医の指導を受けました。

ニキビにお悩みの方は、これだけは守った方がいいというポイントをいくつか教えてもらいました。

ニキビに悩んだ人生の私は、「確かに・・」と頷くことばかりでした。

今日はメディカルプロを自分にやりました。

初めて大胸筋と僧帽筋ケアをやってみたのですが、これ肩の力が抜けて首が長くなりますね。

で、鏡を見ていて気付いたのですが、これ首の横じわが伸びませんか？

他のお客様の事例も見たくて、夕方のお客様に「おくびの写真を撮らせてください」とビフォアアフターを撮らせていただきました。

伸びている・・線が薄くなっている・・。すごいですね！！

先日のメディカルプロ2ヶ月実験の結果報告では腹部サイズだけを書いてしまいましたが、他の変化も書いておきます。

・太腿の内側ぽにょぽにょが硬くなりました。まだあるのですが、力を入れるとグッとなります。

・太腿の外側に力を入れると線が入るようになりました。

・太腿の裏側が力を入れると硬くなりました

・膝の上のお肉だまりが減りました。

・腹筋だけで立ち上がる、が楽にできるようになりました

・胸の脇にハリが戻ってきました。説明しづらいのですが、脇腹上の方に筋肉がついたと言えばよいでしょうか。

・おしりと太腿の境目が上がりました。これも説明が難しいのですが・・筆記体小文字のyがgになった？表現を間違っていますか？

・ピンと背を伸ばすと、お腹がへこむようになりました（そのままでは、まだ）

ぱっと思いついたのはこのような感じですが、他にもありそうです。

余談を一つ。

体を絞りたいイベントが終わるまで我慢していたチョコレート「ドルチェメンテさんのオランジュ」。

よく見たら賞味期限が間近で、慌てて食べ始めました。

すっごい美味しい！！

ドルチェメンテさん、また駅前に出店してくれませんかね。

でもまた毎日ケーキを食べてしまうのかと思うと恐怖です笑