最近夜になるとケンタッキーのあたりに占い屋さんが座ってますよね？
ちょっと気になります。

さて、便秘にお悩みの方はいらっしゃいませんか？

私はホルモンバランスの影響を受けやすいです。
こんな時は出ない。こんな時はよし！みたいな。

朝一冷たい牛乳を飲めば良いと効きますが、あれは激痛が走ります(笑）
冷たいお水も良いのですが、やはりTPOを考えずに激痛が・・・。
お水を２L飲むとすんなりくるのですが、かわりにお手洗いの数がめちゃくちゃ増えるので休日しか無理です。

で、なんとなく資料を見たら、私は腸に良いサプリを扱っているじゃないですか！
灯台もと暗しです。

酵素サプリをご紹介しましたが、あの仲間の「活命仙」というものでした。

でも、酵素も腸に効くとお話ししました。
早速効果の差を聞いてみました。

まず活命仙というのはきのこがメインで、かなり良質な繊維質だとのこと。
そこら辺のきのことは大違いってことですね！

元々体質的に便秘がちな人には腸内細菌バランスを整える酵素がお勧め。
ひとまず腸内をキレイにしたい（出したい）という人には、このきのこがお勧めだそうです。

で、更に腸をキレイに保てるよう（たまらないよう）にしたいのならば、これは酵素だとか。

じゃあどっちがいいの？？？と聞いたら、活命仙（きのこ）でした。
両方だと最高のようです。

私、素晴らしいヨーグルトを飲んでいるんだけどだめなの？と聞いたらヨーグルトよりもこれ！と自信満々です。

ここまで言われたら実験ですよね。

効果が恐いので週末スタートで試します。
え～・・運動＋酵素を試すと宣言していたのは覚えていらっしゃるでしょうか。
すみません、全然運動していません(^^;)
先にこちらをやらせてください。

この活命仙（きのこ）は便秘対策がメインではありません。
免疫力をつけることみたいです。
つまり、腸内環境は免疫力につながるのですね。

免疫力ってことは・・例えば風邪に移りにくくなったり、○○ウィルスとかにもかかりにくくなったりということでしょうか？

それはありがたい！

・・・これって、効果があったかなかったかって、一冬越えて元気だったらってことでしょうか？？

私は風邪ひいちゃだめ？(笑）
それって厳しい実験ですよ。

すぐにチャチャを入れたくなります。
なににせよ、便秘対策ってことで進めてみます。

最後に肌相談会の進捗状況を。

近頃空き時間にはお肌相談会のテキストを作っています。
でもフォトショップのご機嫌が悪く、イラストレーターの入ってるパソコンが手元にないことにも気付き、今時切り貼りというアナログな資料作りをしています。
以前こんな感じの仕事をしていたので、かなり楽しい。
夢中です(^-^)