田植えで紫外線をたっぷり浴びました。
この前後に化粧品以外の対策もしました。

結局肌も体の一部なので、体から守ることも大切だと考えています。
体を鍛える方法＝「食」ですね。

メラニンを拡散させてしまうカフェインの摂取を直前と直後に控えます。
田植えの後にコーヒーを飲んだじゃないか？
はい(笑）
こだわりすぎるとストレスで逆にシミが出来やすくなります。
気分転換程度には良いかと思っています。
だってカフェインってコーヒー、紅茶、緑茶、一部炭酸系にも含まれています。
飲まないのは無理です。
控えるという意識だけです。

それから活性酸素がシミの素。
活性酸素を抑えるベータカロチンを3日ほど前から摂り始めました。
私が食べたのはにんじんとトマトです。

こんな準備をしてから田植えに行きました。

さて、紫外線を浴びた後にできること。

紫外線を浴びると、すぐにシミができるわけではありません。
チロシンが数段階の化学変化を経てメラニンになります。
この化学変化を抑える方法と、できたメラニンを分解する方法、メラニンを早く排出させる方法
この３つが今あるシミ対策です。

ハイドロキノンという成分、シミにお悩みの方は耳にしたことがあるかと思います。
市販のお薬などでも配合されています。
これは化学変化を抑制してくれる、最強美白美容液。
これが、リセッターとバランシングに市販のものをはるかに越えた濃度で配合されています。
（だから購入に際してドクターの許可が必要なのです）

というわけで、日焼けした夜にリセッターとバランシングをつけよう！
と思って手を止めました。
唇と鼻の下が少しひりひり。
赤みはないけれど紫外線の炎症が出ています。
これは高濃度なものだけに、1日お休みしたほうが良さそうです。

こんな時は、ピュアモイスチャーウォーターをたっぷりつけて落ちつかせることが推奨です。
私はプラスにプラセンタ原液をつけました。
これもメラニンへの化学変化を抑えるスペシャルなものです。

2日目はリセッターとバランシングを開始します（今晩から）

今朝になってから、初日の夜はスーパーホワイトマスクをすれば良かったと思い出しました。
まあプラセンタをつけたから良しとします。
プラセンタかこのマスクがお勧めです。

私の考え方ですが、基本的にはリセラ化粧品だけで大丈夫だと思っています。
いくつもあれこれと使わなくていいのではないかと。
なので、緊急時とはいえプラセンタかマスクかどちらかで十分だと思います。

メラニンになるまでに化学変化があるので、即座にシミができるわけではありません。
なので、日焼けをしたら少しでも早めにご来店か自宅でスペシャルケアをお勧めします。

子供の頃や若い頃に散々紫外線を浴びた方は、紫外線の排出機能が衰え気味だと思います。
私は日焼け競争をしていたような子供だったので、多分弱っています。
数カ所みえる頑固なシミはこのせいかと思っています。
ちゃんとケアをしていれば・・だったのでしょうか。

対策をするとしないで、お肌は変わります。
シミが嫌な方は意識していきましょうね！