昨日は痩身サプリの講習会へ行ってきました。
３時間みっちり。
でもあっという間でした。

医大生相手に1年かけて行うような内容を3時間でやるから、と先生。
頭をフル回転させて、集中力を維持して頑張りました。
終わったときには頭がお腹いっぱい状態。
旦那さんは「簡単で分かりやすい話し方をしてくれた」と楽しかった様子。
この差は何でしょう・・？
一緒に行って良かったです。

肥満のメカニズムのお話でしたが、肌にも通じるお話でした。
結局は老化との戦いのようです。
体の弱った部分を元気にさせることで、体全体の若返りが図れるようです。
燃焼しづらくなった体を燃焼しやすくさせる。
長くなったターンオーバーを正常化に近づける。
爪や髪が伸びるスピードが遅くなったのを、以前の状態に近づける。
例を聞けば聞くほど、体って衰えるのだなあとしみじみ・・。

痩身サプリは3種類あります。
それぞれ働きが違います。
ご自身の症状、目的、体調、体質に合わせて選ぶこともできます。
が、それは応用編。
まずは3種類飲んでみて完全の状態を試し、そこから減らしてみて欲しいことを推奨されました。
（このあたりはご相談したいところです）

先生は、痩身を受験勉強になぞらえていました。
最高の参考書、最高の家庭教師があれば受かるのか？
そこに自分の努力がなくては受かりませんよね、と。
環境を整えてはあげられるけれど、努力が必ず必要だとのことでした。
この例え、納得しました。

生涯飲み続けなければいけないのか。
何名もの方からご質問をいただきました。
その回答も聞きました。

まず極端にでもいいから、食事制限をして体脂肪を落として欲しいと。
落としたところで、維持する食事に変えるようにとのことでした。

社員の方に、理想の体脂肪率を得た後にサプリを飲まず、食事も戻して維持している方がいます。
自分の消費量を理解して無茶な食生活をしなければ、維持は可能だと感じました。
ちなみに私も維持しています。
個人差があるので、絶対とは言えないことはご承知置きください。

この先生、ボディメイクも行っているそうで（関わった有名人の名前がたくさん出てきましたよ）
この部分の筋肉を減らしたい方法、この部分の筋肉を脹らませたい方法などを教えてもらいました。
昔ちょっとだけ加圧をやりましたが、間違った方法をしていたことも判明・・。
思ったほど効果がでなかった訳だと今更やり方を知りました。

サプリを飲みながら運動も必要と言うけれど、どのような運動が一番効果的なのかという質問もありました。
これも教えてもらいました。
痩身サプリの効果を高める為にも、お伝えしていきますね。

さて帰り道。
寄り道してミッドタウンへ行ってきました。

スノーマンに話しかけられて驚いたり。

充実した一日でした♪

＊ご予約のお客様。
夕方頃まで手が空きませんが、後ほど詳細情報をメールにてお伝えいたします。