あるお客様の、ある期間の体脂肪率をグラフにしてみました。

「さがったと思ったらまた上がりました」
と何度もご相談が入りました。
とても不安なご様子です。
聞く限りでは食生活や運動も含めて完璧です。
そこでグラフにしてみたら、このような感じになりました。

大きな目でみたら、さがっているのが分かりますか？
体脂肪率は条件次第で変動が激しいのでその日その日の数字を気にしていると不安になりますが
グラフにすると大きな流れが見えます。
皆さんも不安になったときにはやってみてください。
きっと安心できますよ。

ちなみに下のグラフは皮下脂肪だそうです。
つまり、上の数字と下の数字の差が内脂肪率。
じわじわ、この幅が狭まってきているんですよ。
内脂肪も減ってきているのが分かります。

お客様は不安でいっぱいのようですが
ご本人を拝見すると、お顔も背中も下腹部もすごい痩せています。
数字はどうしても気になりますが
見たままのご自身も楽しんでいただけたらと思います(^^)