いつもサロン中心の生活をしているので、研修の時に電車に乗るのはイベントです。
久しぶりに出かけてみたら、怖いこと怖いこと。

電車内は咳をしている人ほどマスクをしていないし、
駅のトイレは蓋無しなのですね。
水が流れるときのノロウィルス拡散率はすごく高いはず。
流すときには蓋をするべきなのですが、ないとは。
不特定多数が使用するトイレは絶対ウィルスがいるなあ・・と不安。
お昼は銀座のおそば屋さんを紹介して貰って行きましたが、ノロを思ったら外食も不安。

なんて考えていたら、何も出来なくなってしまいます。
社会に身をおく以上は諦めて、かからないように、かかっても重症化しないように自分の免疫力を高めるしかなさそうです。

コラムを読んでいる方は耳にたこかもしれませんが、免疫力は大腸が要です。
腸環境を意識すれば、かなり強い体になれます。

体温を上げておくのも大事。
特に内臓を冷やさないようにお気をつけください。
末端は指先をもみほぐすことが温かみの近道です。

営業くんに言わせると「激ですよ！」と絶対に言います。
もうなんでもかんでも「激」ですから(笑）
我が家は腸の弱い旦那さんが激、毎日飲むのが面倒くさい私は時々ヴィックスです。
あとは毎日ヨーグルトを食べています。
ヨーグルトって本当は夜に食べた方が良いらしいですね。
なかなか慣れずにやっぱり朝派です。

症状が出ないのに感染力があるというのは怖いです。
目の前にいる人がもしかしたら・・です。
除菌に細かく神経を使うよりも、自分の免疫力を上げたほうが安心且つ確実な気がします。
「私は大丈夫」と安心して生活できるよう、元気な体作りを目指しましょう♪

ところで。
今日もまだ顔が部分的にチクチク。赤みアリです。
今朝は歯医者さんへ。
器具の柄の部分が頬に当たると痛いだろうな～とか思っています(-_-)