腸セラピーを導入して3週間。
定期的に受ける方もいらっしゃいます。
2度受けた方からは、良い状態が長く続くというお声が出ております。

私はというと、辛い時にはお薬を飲んでいました。
効き過ぎるので3錠と言われても1錠だけとかの飲み方です。
これをやめました。

お薬は腸が自分で動く力を忘れてしまうのと
良い菌まで流してしまうとのこと。
ヨーグルトを食べながら下剤って・・と矛盾に気づきました。

代わりに自宅で腸マッサージを始めました。
やらないよりはやった方が、という気楽さです。
ストレスＮＧなので、義務感なしでやりたい時にやるくらい。

で、やると翌日動き出すのですよね。
ちゃんとやるとどかっと。
適当にやると、ちょびちょびっが数回（笑）
ですが、自力で毎日お通じがあるというのは嬉しいことです。
お薬は腸セラピースタートから3週間飲んでいません。

食事は変えていません
マッサージの後に（思い出したら）お水を飲んでいます。

年明けに外部の方向けに腸の話をすることになりました。
先にサロンで1回セルフマッサージ講習を開催したいなあ思っています。
どこかの暇な土曜日か日曜日にでもやりたいです。

お値段、決めました。
おそらく皆様の想像を下回ります。