講演会で紹介された写真があるのですが、美容の世界ではとても有名なものです。
でも皆さんにご紹介したことがなかったなと思い、掲載してみますね。
見たことがある人もいると思いますよ。

まずこれ。
世界一有名な双子の写真、という代名詞があります。

出典：http://no-smoking.org/sept01/09-28-01-2.html

喫煙を続けると、40歳の頃にはこのような差ができるよ、というものです。
※これはイメージで作られたものです。

この双子の方はどちらも喫煙者ですが、お一人は14年長く喫煙を続けました。

出典：sociorocketnews.files.wordpress.com

どちらが長く喫煙かは言わなくても分かりますよね。
右の方です。
喫煙による肌ダメージがよく分かります。

これも有名。
トラックの運転手さんで、28年間片側から紫外線を浴び続けた方です。
人生で一度も日焼け止めを塗ったことがなかったそうです。

出典：the New England Journal of Medicineにて公開
画像はhttp://www.livescience.com/20743-photo-sun-damage-skin-cancer.htmlから（音声でますのでご注意）。

紫外線予防の大切さが分かるかと思います。
そして日々の積み重ねの怖さにも気づけますよね。
ＵＶＡ＝生活紫外線によってコラーゲンやエラスチンが壊されています。

そして最後は肌ではないのですが

出典：Science　2009年7月10日号＆「からだのしくみ」http://dreamwhile.exblog.jp/13019997/

左側はお腹いっぱい食べさせた猿、右側は7割に抑えた猿です。
同い年です。
年老いた猿と若い猿ではないのですよ。
人間でいうなら80歳近くです。

喫煙、紫外線、食べ過ぎは老化を早めます。
嘘ではないのです。
今はまだ大丈夫の積み重ねは、数十年後に大きな負へと変わります。
まだ間に合いますので、今からでも始めてください。