またまた相当早くに出勤してしまいました。

朝のうちに散歩に行ってこようと、出かけてきました。

歩かないと筋肉が落ちるんです。

今回はコースを変えてみました。

まずは川口神社。

一心不乱に祈る人がいました。早朝は景色が違います。

荒川大橋まで出てみました。

人が全然いません。

寒いから？と思ったら、春休みでしたね。

久々に錫杖寺。

大奥最後の御年寄、瀧山のお墓があることで有名ですね。

花まつりをするようですよ！

その後も裏道ばかりをちょこちょこ歩き回って、帰ってきました。

これだけ歩いて5000歩・・・何もしないとどれほど運動不足になるのやらです。

筋肉が落ちるといえば、昨日のこと。

母と電話で話しました。

「運動にみなとみらいまで歩いて来ようと思う」と言う母。

実家からギリギリ歩ける距離なのですが、「雪だし観光地だし、やめなさい。家の裏の公園にしておいたら」と伝えました。

でも後で考えてみたら、裏の公園では歩く距離が少なすぎです。

絶対に寄り道をする人ではないし、やっぱり歩かせるべきだったかと思いました。

高齢者は筋肉がつくのが遅く、落ちるのが早いので維持こそが大事です。

世の中が落ち着いたらまた出ればいいと言われるかもしれませんが、その頃には歩けなくなっているかもしれません。

高齢者に出歩くなは難しいこと、でもじゃあどうしたら？と考えてしまいました。

さて、今日で大掃除を終わらせられるように頑張ります！

他のお仕事が詰まっているのに、いつまでも掃除に時間を取られるわけにいきません。

ちなみに本日の私、体温は安定の36.6度。味覚嗅覚以上なし。元気です♪

花粉症全開です(^^;)

やっぱり睡眠の質と花粉症レベルは連動しているようなので、自律神経が影響をしているようです。