今日の午前中は歯医者さんへ行ってきます。
歯列矯正が3ヶ月延長になり、春まではお付き合いが続きます。
今年のお正月もお餅が食べられないかと思うと悲しくて(T△T)
「大丈夫」と言ってくださる方もいますが、私は煮てとろとろになったお餅が好きなので多分危険です。

痩身は、ホルモンバランス以外にも落とし穴がないか見てみました。
そうしたら、ありました。
主食じゃないから大丈夫と思って食べていたコンビニおかずがあるのですが、
ちゃんと見てみたら炭水化物が16g。
このおかずを含めた合計糖質摂取量は50近くになっていました。
知識に頼らず、一つ一つ確認しなくちゃだめですね。

お客様から教えてもらったのですが、ローソンに糖質カットパンが出ているそうですね！
随分前からあるそうですが、知りませんでした。
糖質３ｇ程度のパンとゆで卵とサラダ、自宅から持参のスープでお腹いっぱいです。
再痩身直前のお昼は、焼きそばパンとコロッケパンと卵サンドに砂糖入りコーヒー。
今思うと恐ろしいランチでした。

昨日1年ぶりにボディメソッドフルセットをご購入された方がいらっしゃいます。
冬だから念のためとのことですが、1年たっても維持されています。
会社の方からも痩せたと言われ、健康診断では体重が変化しすぎて心配され、幸せそうです。
でも今でも厳しい食事かと思ったら、ピザの美味しいお店の話で盛り上がり・・。
食事を楽しみながら上手に維持されています。

別のお客様も1年たって維持。
「この前少し戻っちゃって」と。
何キロですか？と伺ったら「500ｇ」。
500g増えた時点で気づいていることがすごいです。
お二人とも、週に1度は体重計に乗っているとか。
やっぱり現実から目を背けたらダメですね・・。
お客様から教えていただくことが多く、反省しきりです。

ボディメソッドフルセットのお客様は、ハーバルシーも受けられました。
お帰りの際は、ボディメソッドプレゼントのむくみソックス、ふすま粉ケーキ３つ、年代分達成でピオン、ガラガラの景品多数。
エコバックいっぱいにお持ち帰りになりました。
こんなにプレゼントしていて、私大丈夫なのかなと冷や汗をかきながらお見送りしました。
じゅ、10周年だから、今年だけだからと自分に言い聞かせています。

夜のご予約がとれないというお声が届いています。
12月は早くてすみません。

現在夜の空いている日。
13日19時40分頃から。
18日、24日、25日、27日が空いております。
土曜日は今週が15時一コマ。
28日は昼間はかなり余裕があります。

年代分キャンペーン締めきりだからか、お休み前だからか、ハーバルシーのご予約が増えています。
あとリンパボディ全身。お疲れでしょうか。
代謝が落ちている方が増えているので、皆さんも実感されているのかもしれませんね。

今、メニュー表をファミレスみたいに作れないかといじっています。
上手に出来たらお見せしますね。失敗したら、これきり話題にのぼらないかと・・です。
では歯医者さんへ行ってきます♪