昨日は途中から思いがけず超満員になり、コラムを書いたもののアップする時間がありませんでした。
昨日の朝のお話です。

今日は原因不明で胃が痛くてまいっています。
20代の頃は何回胃カメラを飲んだのやらというほど毎日胃と戦っていました（ピロリ菌はいないらしいです）
サロンを初めて数年もよく胃カメラを飲んでいましたが、ここ10年ほどは胃のことは忘れていました。
痛くなったタイミングを振り返るとストレスだったのかなあと思います。

で、今はストレスはあるでしょうけれど胃痛になる覚えはありません。
原因が分かれば対処できるのでしょうが、困っています。
昔は胃痛のエキスパートでしたが、久しぶりすぎて、どう対処すればいいのか思い出せません。
ただいま10時、あと30分でお客様がご来店。
どうしよう！
困った時のプラセンタということで、ドリンクを飲みました(^^;)

吸収を考えたら20分もすれば効いてくるはず・・・で、10時17分に本当に楽になってきました。
食欲がない時に飲んでお腹がぐーとなったことはありますが、胃痛に即効性があるとはびっくり。
プラシーボ？
いやいや。
胃痛に効くのか半信半疑でしたから。

さて原因はなんでしょう？
多分PMSではないかと。

若いころは腹痛だけだったのですが、ここ数年はバラエティに富んでいます。
腹痛の代わりに腰痛、歯痛、肩こり等々。
毎月違います。
で、今回は胃じゃないかなと思っています。

ですがPMSだとすると、始まるのがかなり早過ぎます。
これもなんとなく予測が。
サプリをさぼっているからだと思います。

長いこと飲んでいた美肌プラスをお休みして
ピクノスタイルを3か月、青汁を1カ月、そして美肌プラスに戻ろうと思ったけれど家に持ち帰るのを忘れて飲んでいません。
つまり1か月ほどサプリを飲んでいないのです。
きれいな2層だった基礎体温がぐちゃぐちゃに狂ってしまいました。
何かで補助しないと、バランスが乱れるお年頃なのだと実感します。

バランスを整えて生活するって大変ですね。
昔は普通にできていたし、寝れば戻っていたのに。
明日のことを考えて飲みすぎない元上司の気持がようやくわかりました。

思い出したらすぐに行動。美肌プラスをかばんに入れました。
今晩から1日１包で再スタート！
飲んでいると気づかない、やめると気づく。
これが一番厄介ですね(^^;)

と、ここまでがお仕事前に書いたコラム。
この後のお客様と、ちょうと胃痛のお話が出ました。

その方も胃痛なんて珍しく、腸の動きもおかしくなってしまったそうです。
とっても忙しい方ですが、ストレスを上手に消化できる方。
負のことがあっても意識転換でプラスにできる方です。
この方がストレスで胃痛？？？

ストレスって感じていないようでじわっとダメージがでているのでしょうね。
大変さを笑顔で受け入れることができても、体は疲れたりとか。
お話をしていて、PMSと思ったけれどやっぱりストレスなのかなあと思いなおしてしまいました。

ストレスの対処法はなんでしょう。
体を動かすこと。
体を休めること。
精神的にリラックスすること。
幸せを感じること。

下の３つはエステがお手伝いできそうです
運動した後にエステ。この流れがよさそうですね。
ジム帰りにエステでご予約の方が多いのは、本能的にストレス発散方法を皆さんはご存知なのでしょうね。

ジムに通っていない、エステも自分ではできない私はどうしましょう。
温泉地へ行って（体を動かす）
温泉につかって（精神的リラックス）
休憩処で横になって（休める）
お肉とスイーツを食べる（幸せ）
・・・間違ってはいませんよね。多分(^^ゞ

昨夜は仕事後に旦那さんと待ち合わせて飲みに行き、飲んでいる途中で胃痛だったことを思い出しました。
忘れるくらい元気になっていました。
お酒も全然酔わなくて眠くもならなくて、プラセンタパワーを久々に実感しました。

※あくまで私の体験談。効果には個人差があります(^^)