乾燥がひどくて水分が抜けていくのか、便秘です(^_^;)
セルフマッサージしているんじゃないの？と言われそうですが
毎日というのは難しいもので・・すみません。

ヨーグルトを多めにとってみましたが、だめ。
水分を多めに取ろうと思ったけれど、多いというほどには飲めず。
腸を動かそうと歩こうと思ったけれど、寒い。

こうして書いていると、とてもダメ人間な気がしてきました(-_-)

でも薬はもう飲みたくないなあと思い、久々に自分で腸マッサージをしました。
いるいる、ここにいる。
はっきり分かります。
優しく動かすだけで、腸が動き出しました。
っていうか、動いていなかったの、腸！？

で、本日ご機嫌なトイレ事情を迎えています。
静かに早いところがありがたいです。

腸の中にこんだけ入っている、人体の神秘かもしれません。
そういえば「1回で流れなかった」という声もありましたっけ。

さて本日のビンゴですが「４」です。
若い数字がでましたよ！
早ければ今日か明日には最短ビンゴコールですね。
お待ちしております。