お恥ずかしいことに昨日から筋肉痛です。

一昨日は何をしたのか。
「久しぶりに散歩しました」の日ですね。

あの日は
朝、ラジオ体操を第一と第二まで。
5キロ散歩。
7階まで階段でのぼる。

という、ごく当たり前のことをしました。
これだけで筋肉痛です。
よっぽど運動不足です。

悔しくて、昨日も同じメニューをこなしました。
そして本日もまだ筋肉痛を引きずっています。

施術中に下に物を落とし
座ったままで拾おうとするとモモの後ろにビキビキッと走ります。
痛がってばかりいたら、本日全身コースが入りました。
筋肉痛との戦いでしたが、荒療治で回復してきました。

1月の始めに都道府県駅伝？があったのをご存じですか？
中学生から社会人までがチームとなって走ります。
中学生選手の足の筋肉が鍛え抜かれていて見事でした。
走っているとモモに筋肉が浮き出て、鮮やかに引き締まっています。

それを見て旦那さん。
「お前も昔はああだったよな」
ガーン。

確かにそうです。
若い頃は引き締まっていました。
でも、人にぶつかると骨が当たって相手も私も痛かったりでいつもあざだらけでした。
当時はどうしても太れなくて、
最近になって年相応にお肉がついてきたことを、割と好意的に受け止めていたのですが
このセリフにはショックを受けました。

引き締めてやる！

筋肉痛に負けていられません。
今日も歩きます。

以前、目標を定めたトレーニングなら運動を続けられると言いました。
もう一つ。
怒りが原動力にもなるようです。