まずは本日の話から。

午後に新製品発表会へ行ってきます。
これは戻ってから詳細をお伝えしますが、プラセンタの会社が美容用のドリンクを作りました。
話を聞いてきます。

夜は予約がなく、一応戻ってくる予定です。
戻らないときにはコラムか予約状況に出します。

今週の土曜日は予定の変更が相次いでなんとゼロ！！
日曜から火曜日まで夏休みをいただく予定なのですが、このままだと4連休ですよ！(^▽^)
いや、もしそうなってもサロンにいると思いますが、早上がりはするかもです。
こんなこともあるのですね。

さて、土曜日の夜にココナッツオイルをなめました（スプーン1杯）
日曜の朝と夜にも１杯ずつ。
今朝もなめました。

4回連続。
食事はそのまま（週末なので、やや荒れ気味）
ケトン体はどうなっているのか！？

だめでした(T_T)

そりゃそうです。
好きなものを食べて、ココナッツオイルだけなめていれば痩せるというものではありません。
ココナッツオイルを摂取することでケトン体が出る。
そうすると食欲が制限される（体がそんなに必要としない）
更にケトン体が増える。
という流れで痩せるなら、いつも通りかそれ以上に食べていたら変わるはずもありません。

ココナッツオイルだけで（短期間で）ケトン体は発生するのか？！
これはないという結論にします。

一応一週間ほど試してみる予定。
その後、糖質制限（＆ボディメソッド）を始めます。
登山の予定があるので、その後にしようかと。

糖質制限をしていたら、ちゃんと食べないから登山でばてるよね～と言われそうです。
誤解のないようにお伝えしておきますと、ケトン体質の方のほうがばてません。
普通の方は、しゃりばて→食べる→それが尽きたらまたばてる→食べる　の繰り返しになります。
ケトン体質の方は、ばてない時間が長く保てます。
アスリートの体をイメージしていただけたらと納得が早いかと思います。

が、私は登山までに体を作り上げる自信がないので、今回は「食べる登山」をしてきます。
だってケトン体がゼロなんですもの(T_T)

チェックシートをお持ちで、色の写真を取り忘れた方の為に画像をアップしておきます。

これで確認してみてください。

この実験、楽しいです。
ココナッツオイルの後味は、炭酸水以外ならすぐ消えることが分かりました。
なぜ炭酸水を最初に選んだのでしょうか(^^;)

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