体を引き締めようと運動を始めて4日目です。

朝早く来ているので、朝の30分をつかって運動しています。

タオル一本びちゃ。

ヨガマットじっとり。

足に触れた時に、「ぷよふにゃ」ではなく堅いものが触れるようになりました。

少しですがヒップアップを感じています。

でもまだまだ！8月の終わりにはシュッとする予定です。

汗を出していたら、腿に出来ていた原因不明の湿疹が落ち着きました。

何かを排出したいんだろうな、何かの悲鳴なんだろうなと思っていたのですが、汗と一緒に毒素が出たのかしら？とか思っています。

お化粧品のご注文ですが、10日までにはお伝えくださいね。

各社お盆休みに入ります。

多くが11日〜16日のようです。

8月11日はお仕事をしようと思ったのですが、休むことにしました（本当は祝日定休）。

たまにはです^_^;

先ですが、8月29日(月）は夏休みをいただきます。

昨日某社の営業さんと電話打ち合わせをしたら、「先生はいつも声が元気ですね」としみじみ言われました。

実際、元気です（笑）

皆様も暑さから逃げ、コロナから逃げ、自分を甘やかして元気にお過ごしください(≧▽≦)