お正月太り状態から、現在2キロ減です。
30代前半の頃の体重になりました。
あと1キロ減をキープするのが目標値です。

私の目標減量体重は合計でたった3キロです。
ですが、この3キロがどうしても越えられない壁なのです。
今回はなんとかなる気がします。
だってこんなに真剣に取り組んだことはありません。
逆に言えば、これでダメなら諦めるしかないのではと・・。

糖質制限の食事はかなり頑張っています。
朝と昼は極力主食は避けて、夜は普通に食べています。
夜こそ避けたいのですが、旦那さんとの食事は大切にしたいかなあと。
体質改善は遅れると思いますが、これがいまの私のせいいっぱいです。
それでも痩せてきています。

でもですね。
糖質を避ければ痩せるのは当たり前ですよね。
多分もうすぐ、糖質制限をしているのに痩せなくなると思います。
壁にぶつかるでしょう。
そうしたら、サプリの2番を増やします。
また痩せ始めると思います。

痩せることが目的ではなく、痩せやすい体質を作ることが目的です。
食事制限で痩せても、すぐにリバウンドですものね。
体質を変えなければです。

体質を変えるというと大げさかもしれません。
年を取り始めた細胞をもう一度元気にさせて、痩せやすい体を取り戻す。
が、正解ですね。

リセラも同じですよね。
余計な保湿を最初にカットします。
そうすると、自分の力だけで潤うことを思い出します。
そんな時に、外から保湿をしてあげたらまた怠けるだけです。

今回も、せっかく自分の力で燃焼することを思い出させようと
体を糖質飢餓状態に持って行こうとしているのに
どんどん糖質が外から入ってきたら台無しです。

なんて言いながら・・連休は食事が乱れました。
旦那さんとの食事は大切にという前提があるので、かなり自由に食べていました。
平日になった今日からまた気合い入れます！