サプリのよくある質問。
というか、よく話題に出ることを取り上げます。

サプリの飲み方、基本は毎日です。
でも、もったいないという方は「2日に1回」とか「調子が悪くなったら」とかも聞きます。
私もヴィックス30サプリ（プラセンタドリンク）は調子が悪くなったらにしているのでそんな飲み方をも分かります。

が、一番良いのは、そのサプリはいつでも体の中にあるように、です。

例えば美肌プラス。
1袋に6錠入っています。
これを2日に1度飲むのなら、3錠ずつ毎日飲んだ方がよいです。

ドリンクもそう。
1日2本飲む方がいますが、一度に2本ではなく朝と晩に分けるとかした方がよいです。
激を一回で多めに飲むのではなく2回に分けて飲むとか。

自分の体に合った分量ってあります。
適量が足りない人、多すぎる人。
節約で少なく飲むのもありだと思いますが、本当に足りているかを感じてくださいね。
体調に合わせた飲み方も考慮に入れてください。
今は元気がない時だから通常の量とか、少なめでも維持しているとかをみてください。
単純に「少なくていいや」だと、今度は効果が無くてもったいない思いをするかもしれません。
大抵、変化はお肌に出ますよ。内臓の鏡です。

いつ飲むのが良いのかとも聞かれます。
大前提は「いつでも良い」

空腹時の方が効くとも言われます。
世の中のサプリ、全てが空腹時じゃありませんよ。
ビフィズス菌とかは食べ物が入っていないと腸に達しません。
飲んでいるものの特性を知ってくださいね。

私は小さなこだわりをもっています。
肌に栄養素を行き渡らせたいので、副交感神経が活発の時に飲むようにしています。
例えば美肌プラスは寝る前。
肌をなんとかしたい時のドリンクも寝る前に。

でも、今の元気をもっと元気に、なんて時はいつでもすぐ飲みます。
例えば、美肌コンセントレートやヴィックスは飲みたい時に。

本当に小さなこだわりです。

ちょっと意識してみると効果が変わるかもしれませんよ。