痩身のお客様からメールをいただきました。
順調に体重減少をしていたのですが、壁にぶつかってしまいました。
そこでサプリ増量のお話をしたところ、また動き出して目標まであと1キロに迫ったとのこと！
素晴らしいです。

この増量のタイミングは、お客様がきっちり記録してくださっていたからできました。
体重も体脂肪率も日々増減激しいのですが、大きな目で見ると動きが分かります。
減少中と停滞をはっきり見極めたお客様のお陰ですぐに次の段階に移れました。
3連休はたくさんたべちゃったそうですが、もう体が作られ始めていますね♪

さて私の連休もひどいものでした。
1泊でお出かけしたのですが、食事は糖質三昧。
一番すごかったのが蒸しパンです。
作ったことありますか？
あれって50％は砂糖です。
4個も食べてしまいました・・。

外泊後、旦那さんはなぜかラーメンが食べたいと言い出します。
ホッとする食事なのでしょうか。
作ってあげて一緒に食べました。
二日間を振り返り、さすがにサプリを飲みました。
私にとってはサプリは緊急用になっています。

1月にスタートした方は終盤ですね。
ご報告をうかがうのが楽しみです。

1泊では、猫は出かけたことに気づかないみたいですね。
ドアを開けるといつもお出迎えをしてくれるのですが
「寝ていたのにうるさいなあ」と半目でお出迎え。
以前飼っていた犬なら、尻尾をちぎれんばかりに振って飛びついてくるのに・・。
クールです。