久々にお客様の変化をご紹介します。
皆さん普通に減っていくので、最近は「すごいですよ！」とお伝えする機会が少なくなってしまいました。
痩せることありきになってきてしまっているのがいけません。

さて、今回のお客様は私が知る限りでは一番しっかり糖質制限をされました。
そこまできっちり！？と驚くほど。
見事でした。

3週間目にお会いしたら、体重こそ3キロ減でしたが
体脂肪率が一番おちた時で10％減！！！
すごすぎです。

このお客様から教えてもらったことがあります。
お客様は上半身はすっきりだけれど、下半身がお悩みだそうです。
これまで行ってきたダイエットでは、デコルテ部分が先になくなってしまたとか。
ですが、今回はきっちり下半身に効果が出たそうです。

その理由ですが、お客様はお風呂上がりに少し下半身の運動をしているとお聞きしました。
恐らくそれではないかと思います。

部分やせをしたいならば、運動を組み合わせたが方が効果的です。
そのはっきりとした結果を見せていただきました。

サプリを飲んでいる方で、この部分が痩せたい・・という方は運動を取り入れると良いですよ。
ただ正しい運動の方法があります。
きっちりやりたい方は、聞いてくださいね。

最後に私のリバウンド実験経過報告を。

サプリと糖質制限をやめて約2ヶ月経過。
ひどい食生活です。
例えば先週、ケーキ2個食べた日が2日、1個食べた日が1日。
飲み会2回、ご飯かパンは毎回。
体重、体脂肪率、ウエストサイズに変化なし。
むしろ、「痩せましたか？」と週のうちに2回も言われてしまいました。
嬉しいです！
髪をショートにしたので、むしろ太ったように見えるかと思ったのですが逆でした。

体ができあがれば、リバウンドは大丈夫！
そろそろ確信に変わってきましたよ。