本日リンパスクールなので、リンパのお話でも♪
まもなくスタート。
やや緊張気味＆お時間もないので一つだけ話題にします。

1日に飲むお水はどのくらい必要なの？
飲んでもむくむんだけど。

血液さらさらをキープするには、体重50キロの方で２Ｌが目安です。
急激に飲んでもむくむだけです。
これも目安は1時間に100ccくらい。

それでもむくむ方は体温をあげることが大切。
運動や半身浴が代表的な方法ですね。

体の水が流れ出したら、自然と体温はあがりますよ。
37度ないと動きが悪いそうです。
痩身の世界も37度って出てきます。
体温って人間が正常に動く上でとても大切なのですね。

もっと書きたいけれど時間がなくなってきましたのでこの辺りで。

本日のビンゴは37です。
昨日リーチのご連絡が入りました(^^)
リーチが2本あるそうです。
敢えて残りの数字は聞きませんでした。
本日ビンゴコール第一号なるでしょうか！？

書き忘れ。
お水は人によって合う合わないがあります。
合わないと思った時には別のにかえたほうがよいですよ。
リセラウォーターはむくみにくいと他サロンから聞きました。
確かにすごい水ですが、言い切って大丈夫なのか不安。
合う人が多いということでしょうか。
うーん・・・真偽不明ということにしておきます(^_^;)

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ビンゴ
7．4．19．40．68
66.71.72.32.53
38.58,26.22.23
57.10.37