1日があっという間です。

メールのお返事が先ほど全て終わりました。

遅くなりまして、すみませんでした。

お客様に、体調を壊される方が増えています。

長引いている方も多いです。

体の修復は睡眠ですよ。

修復の材料に栄養素も必要です。

けれど、食欲がない時はいっそ食べないでください。

腸に負担をかけない形で栄養を補給してください。

闘病中のお客様からメールが入りました。

食欲が戻ってきたという内容でした。

食べられない時には気力さえ失せていたそうです。

「食べる＝生きる、ですね！」という一言が添えられていました。

その通りです。

私も今は体調を崩すわけにいかないので、VXサプリを毎日飲んでいます。

そして睡眠。

どんなに忙しくても、やることがあっても、睡眠時間を削らないように気をつけています。

美味しく食べる、すっきり出す、眠れる。

これが出来ていれば健康ですよ。

ちょっと雑談。

我が家のねこさんは、こんなところに潜むようになってしまいました。

最近地震が多いけれど、また予知が始まったりしていませんよね(^▽^;)