昨日で今年予定していた街ゼミは終了しました。
時間通りに終わらず、そのあともお話は尽きません。
振り返ってみたら6時間立ちっぱなし、しゃべりっぱなしでした。
下半身にほのかな疲れが・・(^^;)

さて、花粉がかなり飛び始めているようですね。
私はまだ薬を飲んでいません。
今年は軽いのか、もしくは免疫力が少し上がったのか。

免疫力だとしたら、腸の変化だと思います。
腸に良い生活を始めたと言えるのは春くらいからだと思います。
約1年弱。

街ゼミで知り合った方に、原因不明の湿疹に悩んだ経験のある方がいらっしゃいました。
食事の仕方を変えたら、半年ほどで出なくなったそうです。
その食事方法は腸のことをとても大事にしている方法でした。

腸からの免疫力アップはどのくらいの時間がかかるのでしょうか。
風邪をひきにくくする、だったら日々のヨーグルトでそのシーズン中には可能だと思います。
アレルギーをなんとかしたい、といったものだと、かなりの時間がかかりそうです。
数年でぼんやり変わるという人もいれば、私や街ゼミの方は半年から1年です。
案外早いかもしれない。そう感じています。

食生活自体を変えたのも良いのかもしれません。
私は春頃に短期集中糖質制限をしました。
糖質制限は大きく腸内細菌を変えるので、ひどい食事→糖質制限→良い食生活　が何かをもたらしたかもしれません。

推測だけでなく簡易在宅腸内細菌チェック機とか欲しいです(ーー;)

ぐだぐだ書いてしまったのでまとめますね。
12月には薬を飲み始めるほどひどいアレルギーの私が、まだ飲まないでいる。
考えられるのは腸。
そんなに早く変化がでるものかな？と思ったら、他にも半年で劇的に変わった方がいました。
腸で免疫力アップは期待できると思うよ！
というお話でした(*^^*)

いくら予防したって、社会生活をしている以上インフルもノロもアレルギーも出会ってしまうでしょう。
なら自分の免疫力をあげるのが一番です。
せめてかかっても軽くすむようにしてみてください。