お肌の水分量測定器を取り入れてから夢中です。
朝起きて、顔を洗って、パック後、ローション後・・測りまくりです。
素直に楽しいです！

さて今回はリンパマッサージとフェイスビルドとメディディアンセラピーの違いについて。
小顔効果に絞ってお話をしたいと思います。

まずはリンパマッサージ。
特別なことをしていないのに、マッサージだけでリフトアップ効果を感じたことがあると思います。
それは、マッサージで老廃物を流した結果、むくみがとれてすっきりしたのです。
むくみをとる。これって大きな小顔効果をもたらすのですよ。

自宅でも簡単にできるのが耳の後ろから首筋を下に向かってさする方法。
顔の老廃物がそこを流れています。
朝起きたら、寝る前、お風呂で、ご自身のお手入れタイムに取り入れてみてください。

むくみを取るということでいうと、デコルテマッサージって意外と大事なのです。
当サロンでいうところの、肩胸のマッサージですね。
お顔の老廃物を流してくれます。
小顔効果に加えて代謝もあがるのでパックの効き目もあがります。
リラクゼーションコースのお客様は、体がぽかぽかするとおっしゃる方も少なくありません。

さて、フェイスビルド。
これは機械のマッサージなので、まったく性格が変わります。
リンパのマッサージが肌の表面に働きかけているのに対して、これは筋肉に刺激を与えています。

お顔を触って、肌はいい感じなのにたるみを感じているいう方はいませんか？
肌ばかりに気をとられてはいけません。
肌は筋肉の上にのっています。
基礎も大切ということです。

逆に、顔はしまっているのに肌自体が張りも弾力もない、という方は、肌表面のケアを怠っていますね。
両方に目を向けることが大切です。

機械を使わなくてもあげる方法は？
フェイすトレーニングですね。
すごい顔をするトレーニング方法を聞いたことはありませんか？
一番有名な方法を紹介するなら、「あいうえお」を大きな口で叫んでみる。
きちんとトレーニングしている人は、ビルドでもあがりません。
そのくらい、効果は期待できます。ちゃんとやればですよ！

最後にメディディアンセラピーです。
これはリンパでも筋肉でもない、経絡（ツボとツボをつなぐ路）です。

先日の勉強会で、他のエスティシャンから質問がありました。
「お客様にメディディアンセラピーを一言で説明するにはなんと言ったらいいですか？」
先生の返事は「難しい！」でした（笑）

メディディアンの研修に行くと、エスティシャンばかりでないことに気づきます。
整体の方、カイロの方。
メディディアンセラピーは奥が深く、求める効果をどこにポイントをおくかで捉え方がかわってしまいます。
健康や体の機能回復にポイントをおく方もいます。
私はエスティシャンなので、美容にポイントをおいて解釈します。

生活の中で体はゆがんできます。
寝る癖、歩くときの癖、座るときの癖。いつも右を使っている方、暴飲暴食で内臓をたるませている方。
アンバランスな体を支えるために、その人にとっての楽な姿勢がだんだんずれていきます。
その歪んだ体に元の正しい位置を思い出させてあげるのがメディディアンセラピーです。

体のゆがみだけではありません。
気持ちも出ます。
暗い気分の方は、お顔ってさがりますよ。
前向きな気持ちでいると、お顔はあがります。

暗い気持ちだと背はまるくなり、体は萎縮します。
表情が貧弱になるので、筋肉や細胞の活性化はおちこみます。
酸素の供給が悪くなると、脳の動きもにぶります。

明るい気持ちだと、顔の筋肉をよくつかいます。
体を伸ばします。
呼吸をしっかり行うので、酸素の供給がしっかりと行き渡ります。

なぜ酸素や脳の話がでてくるのか？
私は常々「あがると自分でおもうことが大切」と言っております。
体の部分をあげますが、結局「あげるぞ」と指令を出しているのは脳。
脳が疲れていると、あがるエネルギーも足りなくなります。

しっかり深く呼吸すること。
適度な糖分はとるようにすること（適度です）
顔を上げるには、上げるエネルギーも必要ということです。
そこに「あがる」という意志がこもれば、最高です。

うそだあと思う方もいると思います。
が！実際に体型がかわり、リピートされている多くの方が真実性を実証しています。

最後にあがる順番。
よく質問に挙がるので、その場ではビルドかメディディアンと答えています。
ビルドは機械、メディディアンは手技なので、好みによります。とか、
メディディアンは歪みの度合いによるので、個人差がでます、とか。

説明の通り、それぞれが性質が違うので突き詰めると難しいです。
リンパと経絡のマッサージを同時にすることはお勧めしません。
たとえば、リンパとビルドのセット。
たとえば、家ではリンパ、施術では経絡。
もしくは、リンパと経絡を交互・・・・などの組み合わせがあるかと思います。
一番多いのは、経絡のマッサージだけか、ビルドにメディディアンのヘッドコースを加えたものですね。

いくらでもご相談にはのります。
ご自身に好みとお顔に合ったコースを見つけてみてください。

ちなみに、本当に一番多いのは全部試してみる方です。