本日は10時か11時くらいまでサロンにおりますが、その後はお休みをいただきます。

 

私事ではございますが、一昨日誕生日でした。

今年もリセラの社長からプレゼントが届きました♪

リセラ食品部門のスイーツ

 

美味しそうじゃないですか！

 

体に良いものしか使っていないので、罪悪感なく食べられます。

 

翌日に用件があってリセラに電話をしたら、出た社員さんが「先生！まずは言わせてください。昨日お誕生日おめでとうございます」と言ってくれました。担当でもないのにです。リセラはあったかいですね。

ちなみに何社ともお付き合いがありますが、こういうことをしてくれるのはリセラだけです。売上が微々たる時代も変わらずです。。嬉しいです。

 

 

美味しいものをいただきましたが、食べられることに別の感慨もあります。

実は2週間ほど前に腸炎をやらかしてしまい、食事制限をしていました。

あ、ウイルス性ではないので、お会いした方はご安心ください。

簡単に言えば、突然腸がビックリしてギューッとなってしまったんです。夜中にお腹が痛くて目が覚めて、おトイレで脂汗ダラダラの1時間を過ごしました。

 

原因に思い当たることがないんですよね。

便秘じゃないし、過剰なストレスないし、冷たいもの取りすぎていないし・・暴飲暴食？最近野菜を食べ過ぎていたけれど、それ？

原因が分からないと不安です。

ちなみに12年ほど前から数年に1回やっておりまして、腸のお仕事をしていますから自分なりにかなり調べたのですが、どうしても原因分からずです。

 

腹痛の日にお腹が空っぽになった後、自然のお通じを待って「回復」と判断をしようと思ったのですが、一向にお便りが来ませんでした。

8日連続お通じなし。もはや人体の神秘です。

 

自然やめた。ただ待っていてもきません

積極的に腸を動かそうじゃないですか。

 

ちなみにここまででやっていたのは以下。

腸の炎症に強いのは智通（最近飲んでいなかった）。見えないところの炎症を抑えようと飲み始めました。

水分をきっちり摂ろうと、飲みやすいりセラウォーターを飲み始めました。

炎症中は腸もみは刺激が強いので、さすっていました。

これで全く音沙汰ナシ。

 

 

嫌だったけれどお医者さんからもらった下剤を飲むことにしました

私は効きすぎるので、半分の量。前回はこれでも半日トイレから離れられなくなりました。

なので、予定のない日曜日を待ってゴクリ。

 

 

・・出ない(ﾟДﾟ;)　

信じられない。

どれほど腸が止まっているのか。

 

とうとうあごにニキビができました。

肌の色も便秘の人特有な感じに。

いやーーー！

 

別のアプローチで攻めます（薬は休日しか使えないから、終了）。

 

ヨーグルト追加（最近食べていなかった）。

別のビフィズス菌追加（腸内変えてやる）。

腸もみは通常バージョンに（動かしてやる）。

繊維質系サプリ追加（材料を増やしてやる）。

 

キュルル。

あの嬉しい響きがお腹から聞こえて、やっと動き出しました。

お通じを経て、これで腸の様子が分かりました。正常！元気！もう大丈夫！

色々頑張っているうちに、腸内細菌はとても良質になっていました笑。

 

 

昨日から食事も全くの普通に戻しました。

でも良く噛むと食べる量が少しでもお腹いっぱいになってしまうので量が減りました。これ、健康的に痩せるかもしれません（ただいま2キロ減をキープ中）

 

 

そのようなわけで、せっかくの誕生日はご馳走なし。お酒もなしでした。

悔しかったので、せめてとたい焼きを買いに行ったというわけです。

今日の午後は友人と会うのですが、初の外食。ちょっとドキドキしながら行ってきます。

 

 

腸の調子が悪いと、食べられない、出掛けられない、予定が組めない、肌は荒れる、考えることは腸のことばかり。

腸は健康でないと、QOLが著しく下がります。

健康であるよう努めなければです。でもやっぱり原因が分からないんですよねぇ・・。過去数回に共通項なしです。