昨日は夕方でお仕事終わり、地元で元同僚と暑気払いでした。

場所は野毛。

中華で乾杯♪　まだ無茶は怖いので、皆が生ビールのところを青島でチビチビにさせてもらいました。

友人の一人からサプライズで誕生日プレゼントを貰いました。

なになになに？？？

熊野筆のリップブラシでした。センス抜群じゃないですか。

普段100均のものを使っているので、全然違います。柔らかくて優しくて、使い心地最高です。

珍しく2軒目へ。昔よく行った懐かしい沖縄料理のお店へ行きました。

座った瞬間に全員の携帯がビャービャー鳴り始めてびっくり。緊急地震速報です。

そんなに揺れなかったのに、テレビが大騒ぎ。電車は大丈夫かなと思いつつも、楽しい夜を過ごしました。

解散して、横浜駅で湘南新宿ラインに乗り換えようとしたら電車が止まっていました。東京上野ラインも横浜でストップ。

この時点で実家に泊まろうかとも過りましたが、明日仕事だし、多分寝かされるのはエアコンのない部屋だしと帰宅決定。

京浜東北線が動いていたので、各駅でのんびり帰ってきました。前職で横浜へ通っていた頃は湘南新宿ラインはまだ出来ていなくて、京浜東北線で通っていました。なのであまり苦ではなく。結果的にこの判断が正解でした。なんと、電車の運行再開は1時半だったようです。待っていたら危なかったです。ちなみにおうちについたのは23時半、いつも22時台には眠っている私にはクラクラでした。

先日川口100ミリの雨の時も横浜にいて、帰りは電車に1時間40分ほど閉じ込められました。この時は赤羽に着いたら京浜東北線が再開していて、川口では雨がやんでいてで結果的にラッキーではあったのですが、最近まっすぐ帰れないパターンが多いです。

どちらもお仕事を休みにしていてご予約が入っていなかったということが、一番良いことだったかもしれません。

さて、外食でちょっと乱れた食生活をしてみましたら、やっぱり腸に影響が出ました。あの素晴らしい感じが乱れました。

快適な腸生活からの引き算実験も順調です。何を摂るとどうなるのかが面白いほど分かります。

腸って本当に分かりやすくて面白いですね。

このご報告はまとまりましたら、いずれ。

今日は予告通りのんびりしています。空き時間は単純な入力作業をしています。5年ほど前にやろうとした仕事で、でもコロナ禍に入って仕事が頓挫してしまい、ずっとそのままでした。やっとやる気が起きて、また始めています。今日中に終わると良いのですが、やる気次第でしょうか。

そうそう。

リセラの担当さんに言われて気付いたのですが、コンテストの準備をもう始めなくてはのようです（なぜか担当さんが私よりFDのスケジュールを知っています笑）。FD主催のリセラクイーンコンテスト、9月に募集をスタートします。10月にコンテスト。リセラ主催のコンテストは11月申込みなので、ご希望の方は10月中には準備です。

あと、FDの10月の予約状況を開けました。講習会でお休みが多いです、すみません。

高輪イベントにコンテスト準備、9，10，11月と講師のお仕事も入っており、その資料作りもあって忙しい日が続きそうです（嫌いじゃない）。