懺悔。

自分の顔が我慢できなくて、昨夜はプロレチノを入れてしまいました。

朝は頬がパーンと張って、毛穴が小さく小さくなって、ほうれい線が短くなって、代謝が回ったから肌色も良くなって、「これよ、これこれ」と大満足です。

でもですね、わざと肌を落として機械を試しても本当の効果じゃないですよね。

いつも通りでどこまで上がるかが大事ですよね。

という、絶妙な言い訳を思いつきました。

さて、昨夜のお客様にもヤーマンとリファのヘッドを試してもらいました。

「私はしっかり揉まれるリファが好きかな」とのこと。うんうん、両方の意見があった方がいいのでありがたいです。

ヤーマンが良いとおっしゃったお客様は「私くらいの年になると優しい方がいい」とのことだったので、どちらがいいではなく求める物は人それぞれ。

選択肢の多さをお楽しみください。

1つお知らせ。

コロナの時に、新規のお客様はどのような方か分からないので、メール予約ではなくお電話での予約のみにさせていただきました。

お話を直接することで感染症対策の温度がお互いにはかれると思ったのですが、今思えばすごい警戒態勢でしたよね（でも警戒するほどに信頼されました）。

ずっと放置してしまっていましたが、新規のお客様のメールによる予約＆予約サイトからのご予約を再開いたします。

HPの設定を業者さんに変えてもらわないといけないので、月曜日にスタート予定です。

電話をするのは勇気が必要でしたよね。優しい方ほど、忙しい時間とかお気遣いをくださるものですから。

ありがとうございました。お待たせいたしました。

ところで、サプリキャンペーンが近づくと「久保さんは何を飲んでいるのですか？」というご質問が増えます。まあ、変わっていないのですが。

美肌プラス（毎日）

美肌コンセントレート（肌が落ち込み過ぎた時、もしくは特別な日の前の緊急時に）

VX30サプリ（免疫力を上げたいときに、どうにも疲れた時に）※激はコツコツ飲むのが苦手で、生プラセンタもコツコツが苦手で、小さなドリンクに逃げています）

プラズマローゲン（大事な講習会や取材、講師のお仕事の時に）

最近加わったのは、玄米酵素です（1日3〜5包）

食事フォロー、腸対策。腸がどうにもこうにもの時には、ここに智通を足します。

便秘を感じたらビフィズス、栄養補給はスピルリナ、元気底上げはF100と、3つを飲み分けています。

サプリじゃありませんが、雑穀玄米を週に3〜4回食べます（1回だけ炊いて、冷凍保存。夫が食べないので自分だけが食べるとき用）

50代も半ばになって、自分の栄養貯金は使い果たした気がします。

放っておけば枯れるだけ・・だって日々酸化しているんですもの。

食事で栄養素を全部まかなうのは無理だと思っています。生きるための最低限を維持し、更に元気と美を上向きにさせたいなんて普段の食事だけじゃ無理です。

サプリ嫌いの私でしたが、年を取ったせいかここまで考え方が変わりました笑

あ、でも、30代後半くらいからサプリは意識した方がいいですよ。できたら女性ホルモン系。

FD調べですが、更年期障害が軽い方が多いです。

腸ケアは本当に大事です。

便通だけじゃないんですよ。

免疫力、美肌力、更年期やPMS、生理痛対策、冷え性やら痩せにくい、太りにくいやらいっぱいです。

心がガチガチに固まっている方は、まず腸を柔らかくすると心がほぐれたりしますよ。

便秘がちの方は、積極的に腸と向き合うと、他のお悩みが解消されるかもしれませんよ。

と、サプリやら腸やらを語ってしまいましたが、芋けんぴにはまりまくっている私に説得力があるのやらです^_^;