午前のお客様中。

ドンッとすごい音がして、サイレンが鳴り響いて、どんどん増えて、どうも近くみたい。

なんでしょうね？なんて話していてお見送りをした後に騒がしいなと外を見たら、車がひっくり返っていました。

思わず驚いて、お帰りになったお客様に電話。「車がひっくり返っていました！！」

興奮しすぎ・・反省です。

バスが絡んでいるようですが、乗客の方は大丈夫だったでしょうか。

車の方も、みな軽症だと良いです。

さて、今日のランチはパンのお弁当を持ってきていたのですが、どうにもこうにもごはんが食べたくなっておにぎりを買ってきました。

食べたい時に食べたいものを食べる。

最高に幸せなことですが、これって体の声をきくことでもあります。

例えば、

しょっぱいものが食べたい時はミネラル不足。

甘いものが食べたい時にはエネルギー不足、タンパク質不足

甘いものでもチョコレートの時にはマグネシウム不足

脂っこいものを食べたい時はカリウム不足。

氷が欲しい時には鉄分不足。貧血気味です。

酸っぱい物はクエン酸やビタミン。

などなど。

自分の声に従って食べてみてください。

が、本当に食べたいか、今食べたいかは脳じゃなくてお腹に聞いてくださいね。

お腹が「今は食べなくても平気」と言っていたら、そんな時に食べたら、太ります笑

ちょっと私のお話。

福岡旅の影響で、500ｇ増えました。せっかく減少中でしたのに。

5月に気合いを入れたい会があり、SIXPADメディカルプロを頑張っていました。

その成果でサイズダウンしたのですが、先日その時の写真が送られてきました。

顔があんぱんまん・・・。うぅ。

顔が痩せるまでまだ時間がかかるのでしょうか。

どんどんゴールが贅沢になっているのを感じています。